Baiklah, saya sebagai pencetus dari kompetisi ini merasa malu jika sudah ada yang melakukan press lilis terlebih dahulu. Ga papa dibilang Basbang juga, yang penting niat untuk melakukan press lilis tetap ada.
Jadi begini, saya amat menyadari bahwa belakangan ini amat jarang melakukan olah raga, karena aktifitas yang begitu padat tentunya membuat lingkar perut bertambah ukurannya, terlebih rekan-rekan saya satu milis yang berdomisili di Jakarta dan sekitarnya yang hampir setiap hari membicarakan mengenai berat badan. Mungkin mereka menyadari bahwa mereka mengalami Obesitas, seperti apa yang LusiMupeng sering lontarkan sebagai ejekan kepada saya. Ah, saya tidak mengalami obesitas rupanya… hanya kelebihan sedikit 2-3 Kg saja 
Akan tetapi ada baiknya juga jika saya mensponsori warga Id-Gmail untuk berdiet. Undangan saya untuk makan gratis bagi 1 orang di Hanamasa{SPAM} sebagai anugerah bagi pemenang lomba itu benar apa-adanya 
lumayan kan….? Tetapi harus ada bukti otentik bahwa dia berhasil dalam dietnya!
Entah Andri mau kasih hadiah apa….
Jadi, jangan lupa daftar ya…!
Mari kita hidup sehat dengan Olahraga yang teratur dan diet sehat! LOL
March 9, 2006 at 00:58
loh saya saja pngen endut
waks kok pada pngen kurusan
hemmm pertama yak
March 9, 2006 at 08:06
HI GARFIELD!
March 9, 2006 at 09:20
masak hadiahnya makan2, ya balik lagi dong!
March 9, 2006 at 09:46
gw daptar ren!! ;))
March 9, 2006 at 09:51
ikut ga ikut ga ikut ga ikut ga….
hhhhmmm…..
March 9, 2006 at 11:17
makan2 sampai balik ke berat semula.
March 9, 2006 at 11:54
pasti… berat kembali ke semula :))
ALL you CAN EAT loh…. 1 orang aja!
#6 hadiahnya apa ?
March 9, 2006 at 12:42
kaos atau asesoris yng lain…
March 9, 2006 at 13:12
hadiahnya yang cerdas gitu lho ren!
pilih salah satu:
1. timbangan,
2. fat-o-meter,
3. baju renang ukuran SS (sangat sempit).
March 9, 2006 at 15:22
#9 kayaknya lucu juga kalo hadiah makan di hanamasa diganti dengan timbangan… :))
March 10, 2006 at 08:40
hanamasa ren..hanamasa…
*tendang ronceh…ke dapur hanamasa*
March 16, 2006 at 03:21
aduh, jadi maluw. *pipi bersemu merah*
October 31, 2006 at 00:27
Arrrrgg! Need dieting help!
OK, so about 5 weeks ago I began to change my diet. The first week and 1/2 were great, went from 225 to 215. However these last three weeks or so I've seen NO difference.
I've changed my eating habits a bit - used to eat fast food about 3 times a week, now maybe once every other week. Used to drink LOTS of soda, eat late late into the night, etc - basically bad eating habits.
I work out every other day - I ride my exercise bike for 20 minutes (yes not much, I'm building it up every time I ride) and run some during the week.
However I seemed to have hit a brick wall. Can anyone make some suggestions? I can list my diet if needed, however I don't think there is anything wrong with that and my goals. Anyways…
Thanks!
December 3, 2006 at 12:44
eh…kamu mau gak kalo aku undang ke surabaya, entar makan2 kepiting di pantai lamongan..gratis..tis…gwa bayarin sekuat elo…
mau gak ?